Ο Δήμος Τρικκαίων ενημερώνει ότι, κατά τη διάρκεια των υψηλών θερμοκρασιών τις επόμενες ημέρες, διαθέτει αίθουσες με κλιματισμό.
Αυτές είναι, το Α ΚΑΠΗ, επί της οδού Ομήρου 6 (2431036900) το Ε ΚΑΠΗ επί της οδού Θεοδοσοπούλου 1 (2431436166), η αίθουσα του ΚΕΠ στο Δημαρχείο Τρικκαίων (Ασκληπιού 18).
Οι αίθουσες θα παραμένουν ανοιχτές για το κοινό μέχρι τις 20:00.
υπενθυμίζεται επίσης η ύπαρξη δύο σημείων δροσιάς (cool point) για τον πρόσκαιρο δροσισμό όλων: μπροστά από το Δημαρχείο και στην κεντρική πλατεία.
Ο Δήμος Τρικκαίων επισημαίνει ότι, τις ημέρες του καύσωνα, τα άτομα που ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου, να συμβουλεύονται τον γιατρό τους, ενώ στους πολίτες συνιστάται η τήρηση των οδηγιών για αποφυγή θερμοπληξιών, ηλίασης ή άλλων δυσάρεστων περιστατικών. Συγκεκριμένα και σύμφωνα με τη Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας:
ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΚΑΥΣΩΝΑ
Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.
Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.
Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετείστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.